달리기
달리기 230327 5분대에 근접하기
Jasonbbak
2023. 3. 28. 00:24
달리기는 정신을 맑게 해준다.
달리 말하면 달리기에 집중하는 시간대가 오면 머릿속에 있던 복잡함들이 정리 되기도 하고 잊어버리게도 된다. 반복되는 동작에 부드러운 리듬이 들어가면 움직임에 집중하게 된다.
오늘은 짧고 빠르게 뛸려고 속도를 붙여봤다.
아직 체력이 올라올려면 1개월은 지나야할듯하다.
#마라톤 #5분