달리기 220322

어제 달리기 준비를 다하고 나갔다가
약국 갈 일이 생겨 달리기를 취소.
실내 자전거로 마음을 바꾸고
30분간 달렸다.

 

흠뻑 젖은 옷들을 한꺼풀 벗어던지고
근육 강화 운동을 시작했다

30분. 하체뿐만 아니라 상체 또한 달리기에서 중요한 부분이라 열심히 훈련해야한다.

중앙일보 마라톤 대회 사전 접수가 오늘부터 시작한다.
11월 대회는 아직 많이 남아있지만 초보 런너에게는 짧게 늦껴질듯하다.
일단 접수를 하고 4울 7일 빌표를 기다려보자.

JTBC 마라톤 접수는 러너블이라는 앱을 통해서만 가능하다. 회원 가입을 하고 사전접수를한다.

러너블
https://play.google.com/store/apps/details?id=io.runable.runable

러너블 - Google Play 앱

http://marathon.jtbc.com/

JTBC 서울 마라톤