몸짱 프로젝트 출발.

2023년 풀코스 마라톤, 철인삼종과 함께 멋진 몸을 만들어볼 생각입니다.
 
달리기와 싸이클, 수영은  매일 하지 않아도 
헬스는 쉬지 않고 짧고 끈질기게 
 
기구 없이 팔굽혀 펴기, 스쿼트, 런지, 버핏, 복근운동을 
루틴은 만들어 매일 매일 한다.
 
아령을 이용해서 팔목근육을 강화한다.
 
살면서 시도 아닌 시도를 하긴 했지만 
이번처럼 절실하고 간절하게 시작하긴 처음인듯하네요.
 
오늘부터 50일입니다.
5월 5일 어린이날까지 쉼없이 달려가보겠습니다.
50일 이후 목표재설정후 다시 50일.
 
진정한 제이슨빡이 되어볼랍니다.
 
유투브와 인스타에도 올려볼려구요.
 
복근운동
https://youtu.be/1iqzlhL95cI