자기계발8 몸짱 프로젝트 출발. 2023년 풀코스 마라톤, 철인삼종과 함께 멋진 몸을 만들어볼 생각입니다. 달리기와 싸이클, 수영은 매일 하지 않아도 헬스는 쉬지 않고 짧고 끈질기게 기구 없이 팔굽혀 펴기, 스쿼트, 런지, 버핏, 복근운동을 루틴은 만들어 매일 매일 한다. 아령을 이용해서 팔목근육을 강화한다. 살면서 시도 아닌 시도를 하긴 했지만 이번처럼 절실하고 간절하게 시작하긴 처음인듯하네요. 오늘부터 50일입니다. 5월 5일 어린이날까지 쉼없이 달려가보겠습니다. 50일 이후 목표재설정후 다시 50일. 진정한 제이슨빡이 되어볼랍니다. 유투브와 인스타에도 올려볼려구요. 복근운동 https://youtu.be/1iqzlhL95cI 2023. 3. 16. 세상을 바꾼 리더쉽 세상을 바꾼 리더쉽 100일 된 딸이랑 얘기를 하고 있었다. “우리 딸 뭐 되고 싶어?“ 딸이 눈을 말똥말똥 그리며 아빠의 말을 귀담아 듣는듯하다. 나도 생각을 해봤다. 우리 딸이 뭐가 되면 좋을지. 이런 저런 생각을 하다 방금 전 EBS에서 방영된 세상을 바꾼 리더쉽 10부작 마지막 편 오프라 윈프리가 생각이 났다. 그래 멋진 방송인이 되면 참 좋겠다는 생각이 들었고 혼자서 중얼거렸다. “우리 딸 오프라 윈프리처럼 멋진 방송인이 되면 좋겠다.” 그러면서 놀고 있는데 거실에서 다른 일을 하다가 막 들어온 아내가 묻는다. “오프라 아줌마는 왜 그렇게 유명한거냐?” 방송과 작년에 보았던 책을 토대로 아내에게 설명했다. 그녀는 어떻게 가장 부자인 흑인계 미국인이 되었는지, 타임지가 뽑은 세계를 움직이는 영향력.. 2013. 2. 2. 설득의 방법 상대방을 설득할 때 필요한 것. 다른 사람을 설득할려면 좋은 말솜씨가 필요하다고 생각한다. 말을 잘 하면 상대방이 쉽게 자신을 따라와 주고 일이 일사천리로 풀릴것을 희망하는데 그 반대의 경우를 우리는 살아오면서 많이 경험하게 된다. 상대방의 의견을 모른체 자신의 이야기만 줄줄이 잘 설명한다고 상대방이 전부 이해했다고 생각하는 것은 설득의 기본이 안되어 있는 것이다. 설득과 이해의 측면에서 생각해 볼만한 구절이 있어서 적어본다. 강헌구 박사님의 에 이런 글이 나온다. " 남을 이해시키고 설득하려면 먼저 남의 이야기를 잘 들어주어야합니다. 그렇다면 남의 이야기를 듣는 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? 무엇보다 중요한 것은 이야기 자체보다 그 이야기 뒤에 숨어 있는 '생각'을 듣는 것입니다." 남을 잘 이해시.. 2013. 1. 25. 직업상담사 자격증 무료로 공부하기 직업상담사 자격증 따기. - 직업상담사 자격증 무료로 공부하기 직업상담사 자격증은 1급과 2급으로 나뉜다. 2급은 응시 제한이 없어서 누구나 응시할 수있는데 필기와 실기로 2번 시험을 치고 1년에 3회에서 4회 정도 응시한다. 필기에 합격하면 2년간 실기에 응시할 수 있는 자격을 주는데 다른 시험에 비해서 응시 기회는 많다. 필기는 준비를 어느 정도하면 대게 합격하는데 실기가 조금 어려운 편이다. 객관식 서술형이라고해서 정답을 외워서 직접 답안지에 써야하는 주관식이다. 60점 기준으로 1점 2점 차이로 떨어지는 응시자도 있는 경우라 자신의 합격을 발표가 나기 전에는 알수가 없다. 직업상담사 자격증은 국가의 공공기관인 동사무소, 고용센터, 구청등에 계약직으로 취업할 수 있는 기회가 있어서 인기가 많은데 주.. 2013. 1. 24. 브라이언 트레이시의 목표를 이루는 7단계 브라이언 트레이시의 목표를 이루는 7단계 한 번 강의를 하면 강의료로 7억 넘는 돈을 받는다. 1년 스케줄이 년초에 정해지고 자기계발강사로 전세계를 누비는 강사. 어린 시절 가난했고 배우지 못한 그가 할 수 있는 일은 허드렛일 뿐이었다. (브라이언 트레이시 한국강의 정리) 그는 노동일을 했었다. 노무직조차 구할 수 없었을 때 직업이 판매사원이었다. 판매는 생계만 겨우 유지했다. 판매왕을 찾아갔다. 평균의 10배난 되는 사람이었다. "무얼 다르게 하죠?" "세일즈 프리젠테이션을 보여줄께." "세일즈 프리젠테이션? 제품을 논리적으로 정리해서 판매하는 방식이지." "논리적으로 정리된 판매방식?" 전화를 거는 것과 같다. 정확한 전화번호를 알면 바로 전화해서 얘기할 수 있다. 세일즈를 비롯하여 그 무엇이라도 제.. 2013. 1. 23. 스마트한 목표 설정 스마트한 목표 설정 목표를 만드는데 기술이 있다. 목표란것이 세우면 되지 무슨 기술이 필요한가. 아니다. 목표를 정할 때 이루어질 수 있게 잘 다듬어야 한다. 살아오면서 무수히 많은 목표들을 세웠다. 그 많은 목표들을 제대로 이루지 못한 것은 부족해서일 수도 있지만 목표가 잘못 되어서 일수도 있다. 목표가 구체적이지 못하면 이루어지기가 어렵다. 목표가 만약 행복해지기라면 어떻게 그것이 완전하게 이루어졌다고 말 할수 있을까? 목표를 정할때는 측정할수 있는 목표를 정해야 한다. 살빼기라는 목표를 설정하기보다 기간을 정하고 몇KG를 뺀다는 목표를 정하면 목표에 대한 측정이 가능해져 살빼기라는 목표보다 이루어질 가능성이 더 높아진다. 목표를 설정하는 방법에 대해서 알아보자. 2013. 1. 23. 2012년 3회 직업상담사 2급 가답안 2012년 직업상담사 2급 3회(8월 26일) 가답안 주의 : 산업인력공단 정답이 나오기전입니다. 가답안이오니 참고하시고 8월 27일 10시 공식 정답을 다시 맞추어 보세요. A형 상담학 라다다가다 다가나라가 가가라라나 가나라나다 심리학 다나다나나 다다나나가 가다다라다 가가라라라 정보론 가가가나가 라나라가나 다라다라라 나라가다나 시장론 라가다다다 가나나나가 가라가가라 나라라라라 노동관계법규 라다다다라 라라가나가 나라다나라 가다가나라 B형 상담학 가가라다다 다가다라다 가나라다나 라나라가가 심리학 다나라다나 다다라라가 나나가다가 다나가다라 직업정보 다가가가라 라나나다다 라가나가라 라가라나나 노동시장론 라나라다가 가라라가나 다라다라가 라가가나나 노동관계법규 다다라라다 가가라라나 라다나나다 라라가가나 직업상담사.. 2012. 8. 27. 0704명언 당신은 당신이 생각하는 대로 살아야합니다. 그렇지 않으면 머지않아 당신은 사는 대로 생각할 것입니다. -- 폴 발레리 -- 2007. 7. 4. 이전 1 다음
