달리기 16일째

30분 달리기
평소보다 조금 빠르게 달리기.
달린거리 5킬로 내외

운동장을 달리다가 답답해서 넓은 공원으로 나갔다.
처음에는 천천히 달리다가 답답한 마음에 속도가 붙었다.
30분 정도 달리고 나니 숨이 찼다.

더운 여름 시원한 달리기 였다.