달리기68 달리기 31일째 2009년 9월5일 계양산 등산 1시간 걷기 2009. 9. 15. 달리기 30일째 2009년 9월 4일 달리기 30분 2009. 9. 15. 달리기 29일째 걷기 30분 2009. 9. 4. 달리기 28일째 걷기 20분 달리기 16분 2009. 9. 4. 달리기 27일째 2009년 9월 1일 맑음 새로운 달의 시작 근력운동으로 달리기를 대신했다. 달리기와 몸짱 프로젝트를 동시에 해볼생각이다. 주말에 다큐 "마라톤"을 시청했다. 마라톤 완주를 목표로 신청자를 뽑아서 40주 동안 훈련후 보스톤 마라톤에 도전하는 프로그램이었다. 중간 부상자 빼고는 12명정도의 인원이 마라톤을 완주하는 멋진 감동이 있었는데 40주의 긴 시간을 50분안에 여러명을 잡아서 영상물을 만들다 보니 조금 부족한 면이 없지 않았다. 예능프로그램처럼 1주일에 조금 씩이라도 만들어서 도전하는 사람들의 모습을 찍어서 40주 동안 방영한다면 인기 있을까? 40주란 280일 정도의 시간이고 아기가 엄마 뱃속에서 무럭무럭 자라는 시간이다. 길다면 길고 짧다면 짧은 시간이다. 1주, 1주 마라토너가 만들어지는 모습이.. 2009. 9. 2. 달리기 26일째 2009년 8월 31일 월요일 8월의 마지막. 30분 달리기 2009. 8. 31. 달리기 25일째 2009년 8월 30일 일요일 걷기 30분 일요일 저녁 편안하게 걷기하면서 한 주를 정리했다. 일요일이 빠르다. 2009. 8. 31. 달리기 24일째 2009년 8월 29일 토요일 오전 달리기 25분 수영 30분 2009. 8. 31. 달리기 23일째 2009년 8월 28일 금요일 30분 달리기 달린다는 것이 익숙해질만도 한데 아직 몸에 맞지 않는 옷을 입은것처럼 불편하다. 하지만 10분 정도만 달리다보면 땀이나고 달리는것이 즐거워 진다. 내일은 수영장에 가거나 시간에 구애받지 않고 오래 달리기를 해볼 생각이다. 9월에는 수영장을 등록해서 아침마다 다닐 계획중 2009. 8. 29. 달리기 22일째 달리기 휴식 저녁 약속 - 지인 만남 2009. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음