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달리기68

달리기 2일째 욕심, 집중, 새로움, 낯선 10분을 걸어 달리기 트랙에 도착했다. 걸으면서 몸도 풀고 잡념들을 떨치기 위해 심호흡도 하고 무거워진 몸에 나약한 생각도 해보다가 어느새 달려야 할 시간이 되었다. 어제 11바퀴를 돌았다. 200M인줄 알고 2.2Km라고 생각했는데 트랙을 잘세히 보니 220M라고 적혀 있었다. 그렇다면 어제 내가 달린 거리가 200M가 늘어나게 된다. 2.4Km 거리를 15분정도의 시간에 달린 것이었다. 오늘은 15분 정도의 거리를 뛰어봐야지. 하고는 뛰기 시작했다. 어제도 사실대로 얘기하자면 중간중간 힘이들어서 잠깐씩 걷기도 하고 빠른 걸음도 하고 그래었는데 오늘은 의욕만 앞서고 몸이 따라 주질 않는다. 허벅지와 종아리쪽에는 벌써 알이 생기는 듯하고 몸이 조금 무겁다. 처음 서너바퀴를 무.. 2009. 8. 7.
2009년 8월 드디어 마라톤이 시작되다. 수영과 틈나는데로 이런 저런 운동을 하고 있었지만 처음 운동이란것에 대한 소중함을 일깨워 주웠던 달리기는 잊고 있었다. 아니 잊지는 않았지만 미루고 있었다고 하는 것이 정확한 표현일것이다. 2002년 월드컵이 끝나고 주체할수 없었던 뜨거운 열정을 풀곳이 없어서 달리기를 시작했다. 그 때 읽었던 책 "나는 달린다"가 나름의 견인차 역할을 한것도 있었지만 내 의식 깊숙한 곳에서는 오래전부터 마라톤을 완주해야지 라는 생각을 하고 있었던듯하다. 얼마전 "남자의 자격"이란 예능 프로에서 소개되었는데 죽기전에 해야할 101가지라는 책에서 해보고 싶은것 중에 상위에 랭크 되어 있는 것 중에 하나가 마라톤 완주라고 한다. 2002년 두서번의 하프 마라톤을 시작으로 풀마라톤을 준비하기 시작했다. 그 때는 할수 있다는 생.. 2009. 8. 7.
대회명 제3회 이봉창의사 마라톤대회 대회명 제3회 이봉창의사 마라톤대회 일 시 2007년 10월 14일(日) 오전 10시 출발 참가부문 하프(21.0975km), 10km, 5km(실 거리- 5.8km) 출발장소 천안 독립기념관 모집인원 5,000명(입금자 선착순 모집) 참가자격 신체 건강한 남녀 대회기념품 디아도라 상.하의, 모자 단체특전 단체 20인 이상 단체부스 제공 참가비 하프(21.0975km) ,10km - 30,000원, 5km - 25,000원 ( 입금자 선착순으로 접수기간 이전에 참가신청이 마감될 수도 있습니다. 접수마감 후 참가비는 환불 되지 않습니다.) 접수방법 인터넷접수(www.lbcmarathon.com) 전화접수 (1566-1936) , 팩스접수 (02-573-1366) e-mail(best@emarathon.or.. 2007. 8. 22.
제9회 문화일보 파주 통일마라톤 대회 제9회 문화일보 파주 통일마라톤 대회 2007년 10월 7일(일) 09:30분 출발 임진각 주차장 문화일보,AM7, 파주시 선착순 10,000명 조기 마감 가능 인터넷 홈페이지 [ http://marathon.munhwa.co.kr ] 에서만 참가 신청을 하실 수 있습니다. Full Course o 참가자격 : 만 18세 이상 신체 건강한 남/녀(등록선수, 선수 등록 말소 후 2년이 경과되지 않은 자 참가 금지) o 기 념 품 : 참가자 기념품, 완주메달, 프로그램북,기록증 o 제한시간 : 5시간 o 참가 신청비 : 4만원 Half Course o 참가자격:신체 건강한 남/녀(등록선수, 선수 등록 말소 후 2년이 경과되지 않은 자 참가 금지) o 기 념 품 : 참가자 기념품, 완주메달, 프로그램북, 기록.. 2007. 8. 22.
길어진 휴식 달리기를 안한지 일주일 정도 지났다. 프로선수에게 일주일은 한달을 쉰거나 마찬가지일텐데 한참 달리기를 할때는 몰랐는데 달리기란것이 참 어렵다. 처음 달리기를 시작하고 무작정 달리다가 어느 순간 목표가 생기고 그것을 이루었을때 맛보는 작은 즐거움들이 다음 목표를 만들게 되고 드디어 풀코스 마라토너가 되었던 날. 기쁜긴 했지만 이것은 당연한 결과 아니겠어라는 자만심도 있었고 또 남들 다하는 풀코스인데 새삼스러울게 뭐 있나? 이런 생각도 들었다. 그런데 지금 생각해보면 참 대단한 일이다. 누구나 할 수 있지만 마음만으로는 안 되는것. 꾸준한 연습과 자기관리가 있어야만 가능한 일. 사람은 소중한것을 옆에 두고도 모르다가 없어졌을때, 지나가고 나면 알게되는 후회의 동물 아닐까? 다 그렇지는 않겠지만 말이다. 목표.. 2007. 7. 11.
0704 휴식 늦은 밥과 메리대구 공방전 시청으로 달리기 하루 쉬었다. 1주일에 3~4번정도로 충분하다. 달리기 거리를 3Km에서 5Km로 늘리는것이 중요하다. 달리기 시간은 40분정도 8월에 10Km 출전 계획 2007. 7. 5.
마라톤 기록 하프코스 마라톤대회 최고기록 1시간 47분 2002년 MBC ESPN 상암 월드컵기념 마라톤대회 풀코스 마라톤 최고 기록 3시간 57분 2003년 인천마라톤 대회 2007. 7. 4.
0703 날씨 맑음 달린 시간 약30분 거리 3Km 날씨가 무척 덥다. 장마철이라 후덥지근 9월 이나 10월정도에 하프마라톤 도전을 위해서 열심히 준비하자. 2007. 7. 4.

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